חיטוב או מסה
ההתחלה של כל מתאמן מתחילה באותה שאלה: קודם להוריד שומן – או לבנות שריר? רוצים לדעת את התשובה? המשיכו לקרוא! כמעט כל מי שמתחיל להתאמן שואל את אותה שאלה: האם כדאי להתחיל מ"חיטוב" – כלומר לשרוף שומן ולהיראות יותר מחוטב , או דווקא ללכת על "מסה" – לעלות במסת השריר ולבנות גוף חזק? זו לא […]
